Vïdeos para ponerse en forma con Mikaela Shiffrin
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Todos a movernos y ponernos en forma con Mikaela Shiffrin

Pues sí, ya sabéis que nos gusta intentar ver el lado bueno de las cosas y, una de las «ventajas» que nos ha traído el repentino y nada bienvenido confinamiento ha sido poder ponernos en forma con Mikaela Shiffrin.

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Pero mejor nos explicamos, ¡porque vosotros también podéis! Por una vez hemos estado todos más o menos en la misma situación (la provocada por el coronavirus) y eso también ha incluido a los mejores esquiadores del momento, casi indistintamente de su nacionalidad.

Aburridos como nosotros, y con ganas de compartir experiencias con todos y estar de alguna forma conectados con el mundo, las redes sociales se han llenado de material interesante.

Hoy estamos aquí para traeros algo que creemos puede sernos muy útil a todos: Las publicaciones de Mikaela Shiffrin que nos permiten, aunque sea virtualmente, entrenar con ella..

La esquiadora ha ido compartiendo en sus redes algunas de sus sesiones de entrenos o vídeos de ejercicios concretos que nos pueden ser muy útiles, ¡siempre teniendo en cuenta nuestro estado de forma!

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Por favor, no intentéis ni seguir su ritmo (especialmente porque la mayoría de vídeos están a cámara rápida) ni levantar el mismo peso que ella a no ser que estéis en condición de hacerlo. Eso ya solo vosotros lo sabéis pero, como en la montaña, ¡ante todo prudencia!

Vídeos para ponerse en forma con Mikaela Shiffrin

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Well by now you’ve seen a million and one home-workout videos from athletes, trainers, sports enthusiasts, etc. SO here’s one more! Honestly, I love that people are taking to social media and sharing ways to stay active at home and especially in small spaces. There is so much creativity and that’s awesome! However, as always, use your own judgment about what you feel comfortable and safe doing, as a lot of the videos out there are not put out by professionals with a coaching background, and could be borderline dangerous if you don’t have a specific skill level in that area! I am definitely NOT claiming to be a certified trainer, and don’t even consider this to be an instructional video. This is just a fun (ouchhhhh😬😅) bodyweight circuit I did the other day that thought it would be fun to share. At the end of the video, I include my own notes on the exercises and some of the things that I focus on when doing these moves (tip: take a screenshot so you can save it for later)! It’s all bodyweight and can be done at home (duh🤣) the only thing you might need is a chair, couch, or some kind of bench (like a piano bench) and you are good to go! 💪 @bose #TeamBose

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“elbows up elbows up ELBOWS UPPPPP” #hometeam

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🏋🏼‍♀️@adidas #hometeam

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Por cierto, bailar también es una muy buena forma de hacer ejercicio, y a Mikaela tampoco se le da nada mal… ¿Os animáis?

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